| Tag | Uhrzeit | Ort | Training |
| Montag | 17:30-19:00 | Friedrich-List-Schule | Kindertraining |
| Montag | 19:00-21:00 | Friedrich-List-Schule | Anfänger/Basis/Fortgeschrittene |
| Mittwoch* | 19:00-21:00 | Mauritius-Schule | Basis |
| Donnerstag | 20:00-22:00 | Mauritius-Schule | Anfänger |
| Freitag | 17:15-18:45 | Mauritius-Schule | Kindertraining |
| Freitag | 19:00-21:00 21:00-21:30 |
Mauritius-Schule | Fortgeschrittene Waffentraining |
* Jeden 1. Trainings-Mittwoch im Monat gibt es ein Waffentraining.
In den Ferien findet das Training nach Absprache statt. Die Ferientermine werden gewöhnlich auf der Seite Aktuelles angekündigt.
Für den Anfang wird nur ein Trainigsanzug oder eine Jogginghose und ein Paar Badelatschen, sowie etwas Mut zur Bewegung benötigt. Später sollte man sich einen Übungsanzug (japanisch “Gi”) zulegen.
Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich. Also schaut einfach mal bei uns vorbei!